Quelques conseils pour lutter contre les infections génitales...
Les infections n'épargnent personne. En couple depuis des années ou après une simple histoire d'un soir, nulle n'est à l'abri. Il faut guetter les infections et les virus chaque jour. Herpès, mycoses, brûlures, irritations... autant de maux qui, par de simples gestes d'hygiène quotidienne, pourraient être évités.
Les irritations et les douleurs génitales touchent trois femmes sur quatres. Pourtant, quelques règles d'hygiène peuvent permettre d'endiguer ce genre de problèmes. Voici quelques recommandations.
 Pratiquer une toilette intime efficace ?
Comme n'importe quel autre endroit de notre corps, nos parties génitales ont besoin d'être soignées. Plus fragiles et donc plus facilement irritables que les autres parties du corps, leur toilette demande certaines précautions. La toilette intime : Il est souvent recommandé d'utiliser un savon ou un gel spécifique pour la toilette intime. Leur PH neutre permet de ne pas agresser les muqueuses tout en nettoyant en profondeur.
Il existe également des lingettes nettoyantes très pratiques à emmener dans son sac à main. Mais il est conseillé de ne pas faire plus de deux toilettes intimes dans une même journée. Au-delà de cette fréquence, les muqueuses pourraient être irritées. Mousse pour la toilette intime quotidienne. Lactamousse. 125 ml. 7,99 € . Lingettes intimes Kotydia. Vania. Boîte de 30. 2,99 €
Eviter les vêtements trop moulants
Porter des jeans serrés ou encore des dessous synthétiques est souvent source d'irritation. Le frottement fragilise les muqueuses et augmente le risque d'infection. Certains sous vêtements sont à bannir comme les slips en matière synthétique ou encore les protège-slips
plastifiés qui favorisent la transpiration. Préférez les culottes en coton et les serviettes hygiéniques plus douces. Changez de dessous chaque jour et de protection plusieurs fois par jour pour éviter une trop forte transpiration et une diminution des sécrétions naturelles de la vulve. Protège slip voile de jour Kotydia. Vania. Boîte de 32. 2,49 € .
Pour les rapports, utiliser les lubrifiants
Une mauvaise lubrification lors d'un rapport sexuel risque de provoquer une irritation des muqueuses. N'hésitez pas à utiliser un gel lubrifiant. Si l'irritation est déjà à présente avant le rapport, le gel permettra de ne pas l'aggraver. Mais si les problèmes sont fréquents, n'hésitez pas à consulter un spécialiste.
Pendant les règles, soyez attentives
Bien qu'elles ne soient pas une cause directe d'irritation, il est important de respecter certaines règles d'hygiène pendant les menstruations. Changez de tampon ou de serviettes plusieurs fois dans la journée sinon des germes risquent de se développer. N'appliquez surtout pas de produits parfumés pour masquer les odeurs, mais utilisez des lingettes spécialement prévues à cet effet.
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