Guide des aphrodisiaques naturels :

Les aphrodisiaques ont la réputation d’augmenter le désir sexuel et pimenter votre vie amoureuse. Pour cela, il existe plusieurs recettes et produits pour pimenter vos nuits et éviter la routine dans un couple.

Les aliments aphrodisiaques
Notre alimentation cache de nombreux produits aphrodisiaques naturels. Certains sont même incontournables et ont une réputation légendaire.
Le chocolat : sa réputation est liée à son pouvoir excitant dû aux actifs proche de la caféine. Ces actifs déclenchent la sécrétion d’endorphines qui sont des molécules qui contrôlent le plaisir.
Le gingembre : plante originaire d’Asie, il a une activité revitalisante, stimulante et aromatique, le gingembre est un revigorant qui stimule l'organisme et donc réputer pour stimuler le désir.

Les huîtres : Ils sont des propriétés stimulantes qui viennent du phosphore et de l’iode contenu dans la chair des huîtres.
L’asperge : sa réputation de légume aphrodisiaque remonte à l’antiquité en raison de sa forme phallique
Les épices : le piment et le poivre ont des vertus aphrodisiaques car il stimule la circulation sanguine.
La cannelle, le ginseng et les clous de girofle ont longtemps agrémenté les philtres d’amour.

Pour les femmes qui veulent faire renaître le désir, elles doivent savoir réorganiser leur vie sexuelle surtout si elles ont des enfants ou qu’elles sont submergés de travail. Pour cela, des méthodes simples sont à mettre en place. Exemple, les massages à fleur de peau, les massages sur les zones érogènes en alternant les gestes lentes et douces et les gestes rapides, l’utilisation de gels lubrifiants intimes qui maintiennent l’humidité des muqueuses surtout pour les femmes qui souffrent de sécheresse vaginale.

Pour les hommes, des solutions simples existent pour activer le désir et retrouver leur virilité de mâle.
Pour se faire, il faut d’abord reprendre en confiance, savoir bien se relaxer. La sophrologie ou le yoga peuvent vous aider à évacuer stress et tension.
Côté alimentation : l’ail, gingembre, oignon sont des produits aphrodisiaques masculins. N’oubliez pas de vous laver la bouche pour éviter une mauvaise haleine. Pour prolonger le désir, le bois bandé est une écorce du vomiquier venu des Caraïbes et qui est recherché par ses qualités vasodilatatrices. Avec la yohimbine : cette plante provient de l’écorce d’un arbre appelé yohimbé qui pousse en Afrique de l’ouest et qui rentre dans la fabrication de médicaments qui luttent contre l’impuissance.
Pour ceux qui n’ont pas le temps, il existe des médicaments comme le viagra, Cialis qui permet de faire durer le plaisir ou relancer la libido.

Pensez aussi aux huiles essentielles qui peuvent vous aider à retrouver une sexualité satisfaisante. C’est le cas par exemple des huiles à base de jasmin, magnolia, camomille, menthe ou même de cannelle de chine.
Pour terminer, il faut savoir que certains médicaments peuvent avoir une action négative sur la libido. C’est le cas des neuroleptiques, anti-dépresseurs, digitaliques ou hypotenseurs. L’alcool en excès affaiblit aussi les capacités de contraction musculaire. Par contre à faible dose, il a une action euphorisante pour passer des nuits torrides.